In plaats van behandelingen te volgen die gebaseerd zijn op medicijnen om het geheugen te verbeteren, moeten mensen meer aandacht besteden aan het voedsel dat ze consumeren, omdat deze ook de mentale processen kunnen verbeteren. Het volgen van een dieet om het geheugen te verbeteren is gemakkelijker. Het voedsel heeft namelijk geen bijwerkingen. Natuurlijk moet […]
Om langer zelfstandig thuis te kunnen wonen is het van belang dat u dagelijkse handelingen, zelfstandig kunt uitvoeren. Soms is hier wat extra hulp bij nodig. Hulp hoeft niet altijd vanuit andere mensen te komen, een zorghulp of bijvoorbeeld familie inschakelen is niet altijd nodig. Als u nog redelijk zelfstandig bent, maar toch wat moeite […]
Er zijn veel oorzaken van een slecht geheugen; drie van deze veel voorkomende oorzaken zijn stress, geheugenverlies en dementie. Stress wordt meestal veroorzaakt door gebrek aan ontspanning na het werk of een activiteit en ook door gebrek aan slaap, terwijl geheugenverlies kan worden veroorzaakt door hersenbeschadiging als gevolg van fysieke trauma’s of ziekten en […]
Heb je wel eens gehoord van mindfulness en vraag jij je af of dit iets voor jou is? We kunnen een kort antwoord geven op deze vraag, namelijk ja! Iedereen kan namelijk leren over mindfulness in Apeldoorn en je kan deze kennis meteen toepassen in je eigen leven. Het maakt niet uit of je jong […]